Бинауральные биения

Бинауральные биения.

Заметки после года слушания.

Есть явление акустических биений. Если есть два источника звука с немного отличающейся частотой, скажем 400 и 405 герц, то от них волны приходят то в одной фазе, усиливая друг друга, то в противофазе, ослабляя друг друга. Пять раз в секунду получается нарастание и убывание амплитуды.

Если мы возьмём эти два сигнала, 400 и 405 герц, и подадим в наушники, то каждое ухо будет слышать только чистый тон с постоянной амплитудой. Но человек может услышать биения с частотой 5 герц, как если бы эти два источника смешивались в какой-то звукопроводящей среде. Это явление известно специалистам по психофизиологии с кажется 18 века. То есть -  наушников тогда ещё не было, когда психофизиологи это знали.

Что акустически биений нет проверить просто - сместим один наушник с уха на шею или щёку, - и всё, другое ухо сразу будет слышать только чистый постоянный тон

Вначале возникли идеи применения этих бинауральных биений для диагностики. Например, оказалось что больные альцгеймером слышать биения не могут.

Потом были исследования мозга человека слушающего биения с помощью ЭЭГ. Оказалось что частота биений - пять герц в этом примере, - видна на ЭЭГ как частота колебаний электрической активности обоих полушарий, да ещё - с необычно большой амплитудой. Это породило идею использовать биения для управления состоянием мозга.  Например, дать частоту биений выше 13 герц чтобы человеку не хотелось спать, или - ниже 8 герц чтобы он уснул.

Потом было много других всяких исследований и возникло много коммерческих и некоммерческих применений этой технологии.

В России она наиболее известна в варианте "цифровые наркотики". С лозунгами "не запрещено, дёшево, не вызывает привыкания" Что не запрещено - к счастью пока да. Что дёшево - действительно, дорого не продашь, потому что каждый может сделать сам подобное. И проанализировать, и повторить. И дорожка от слушания не портится.

Что не вызывает привыкания - нельзя согласиться. Любая дорожка через четыре месяца слушания перестаёт действовать. Мозг сначала напрягается необычным образом чтобы её воспринимать, и это вызывает разные, часто приятные, ощущения. А потом мозг привыкает и ему уже не надо напрягаться. И - нет больше тех ощущений.

Правда это совсем не то что привыкание к наркотикам. Перестал слушать - ну примерно так же переживается как перестал слушать классическую музыку или заниматься тренировками в спортзале. Эффекта абстиненции, который как раз определяет "наркотичность" вещества - нет напрочь.

Но главное - это умалчиваемое предположение что "эффект" от цифровых наркотиков, то есть звуковых дорожек с бинауральным биениями, может быть таким же как от наркотиков. Увы, если это теоретически и возможно, но очень редко и далеко не для всех.

Есть люди у которых эти биения вызывают сходу страх. Вплоть до паники. Я говорю про тех моих знакомых которым я давал пробовать. Страх возникает, если у человека есть в прошлом, может даже далёком и забытом, был травматический опыт медитативных или трансовых состояний.

Есть люди которым слушать эту штуку - больно. Боль может возникать где-то в середине головы, типа жжения, давления. Один из моих знакомых эту боль терпел первую неделю слушания. Я думаю что эта боль похожа на эффекты, бывающие когда начинаешь какие-нибудь регулярные тренировки, Проходит за несколько дней. Страх - обычно проходит за один раз, если только человек решается слушать второй раз.

Наверно больше половины средних людей попробуют и не хотят слушать повторно, не особенно давая себе отчёт почему. Не нравится и всё.

Остальные - "ну приятно, расслабляюще действует", но не настолько чтобы захотеть ещё раз слушать.

И не очень много - те которым это сразу нравится сильно. Мне так нравилось что я убедил родственников и нескольких друзей слушать. Ну друзей не убеждал особо, потому что это в принципе их дело, а мои ближние - это уже не совсем не моё дело :-)

Эффеткы от слушания делятся условно на три класса. Первый - ощущения во время прослушивания. Моя мама например первые разы слушая эти биения плакала, - ей было хорошо, но как-то грустно. Не знала почему плачет, и ей нравилось слушать несмотря на эти слёзы.

Второй класс - длится несколько часов. Во время электрической активности с ритмами  два - три герца, характерной для глубокого сна мозг вырабатывает мелатонин и эндорфины. И за полчаса слушания их может выработать больше чем обычно вырабатывает за целую ночь. Это вызывает прилив сил, ощущение как будто хорошо выспался.

Третий класс эффектов это изменения в восприятии себя, мира, и других людей. Причина этих изменений непонятна. Скорее всего связано с синхронизацией активности и взаимодействием левого и правого полушарий. Перегородки в сознании ослабляются. И то что человек легко делал раньше, когда правая рука не знала что делает левая, - теперь перестаёт получаться.

В результате регулярного слушания биений человек легко научается за несколько месяцев слышать биения вплоть до частот 0.3 герца. Без тренировки это невозможно. И эти три десятых можно слышать как разницу в сигналах где-то сорок и сорок и три десятых. Вначале, пока не натренирован,  частоты ниже восьмидесяти герц в левом и правом ухе нереальны для восприятия.

Понижение разности частот в левом и правом канале приводит к усилению эффектов третьего класса. К сожалению, это наименее осознаваемые явления, хотя я думаю что они наиболее ценные. Человек редко осознаёт эти изменения, а если даже осознаёт, редко связывает их с пркатикой слушания бинауральных биений. 

Наибольшие эффекты первого и второго класса мне кажется возникают при частоте разности где-то два с половиной герца.

Понижение обоих частот с сохранением разности - к усилению всех эффектов, - если только человек может воспринять биения. Причём - нелинейное усиление! Настолько что это даже может быть чревато неприятностями, - как всякое добро, его можно передозировать и будет чересчур много.

Теперь - инструкции:

1. Слушать только в наушниках иначе эффекта напрочь нет.
2. Слушать ни в коем случае не за рулём.
3. Желательно слушать сидя, но в удобной устойчивой позе, чтобы уснуть было не страшно.
4. Желательно слушать с закрытыми глазами, - открытые глаза задают высокую частоту ритмов мозга.
5. Слушать перед сном - может привести к трудностям засыпания, так как чувствуешь себя выспавшимся.
6. Противопоказания: эпилепсия, аритмия, психозы.

Свободные программы для анализа и для синтеза дорожек с бинауральными биениями:

1. http://uazu.net/sbagen/ - синтез бинауральных дорожек, масса примеров, хорошая документация. Для тех кто не боится командной строки
2. http://uazu.net/bavsa/ - анализатор, обнаруживает и измеряет наличие бинауральных биений, их частоты и громкости в звуковых файлах.
3. http://gnaural.sf.net - синтез бинауральных дорожек, красивый интерфейс и масса возможностей, может кому-нибудь она понравится больше чем sbagen.

Эффекты, биения и умения.

У бинауральных биений в России - большое будущее. Кто-то придумал их выпускать под названием "цифровые наркотики". Относительно дёшево, не вызывает привыкания, не разрушает тело, не запрещено законом. "Доза" от употребления не уменьшается, - потребляй её хоть каждый день по десять раз, файл от воспроизведения меньше не становится.

Мои самые лучшие пожелания успехов и процветания этому бизнесу. Дай Б-г ему переманить побольше людей и отвлечь их от других наркотиков. Эти звуки в самом деле не запрещены законом и не разрушают тело. Дорогими они стать не могут потому что легко воспроизвести, и - не спрячешь технологию, всё открыто для ушей и значит легко анализируемо и воспроизводимо.

Остаются только два вопроса, - правда ли нет привыкания. И есть ли вообще "кайф". Я думаю что ответы на оба вопроса не такие уж благоприятные для бизнеса "цифровых наркотиков".

Согласно модели Билла Харриса, основателя Centerpointe Research Institute, "яркие эффекты" бинауральных биений недолговечны. Он их связывает не с частотами и паттернами звуковых и электрических сигналов, а с переходными процессами, происходящими в мозгу слушающего. До тех пор пока есть новизна, пока задачка на ориентацию, предлагаемая человеческому мозгу достаточно сложна и требует прохождения сигналов между левым и правым полушариями слегка за пределами того, что мозг уже умеет делать без проблем, - возможны и "яркие эффекты". Или - просто сон.

Мышцы от непривычной нагрузки растут. До того как им вырасти, они могут болеть. В голове новые связи между полушариями от бинауральных биений тоже "растут". Но боли обычно мы не ощущаем из-за нагрузок, приводящих к этому росту. Вместо этого мы или засыпаем в результате выделенного чтобы нас усыпать на это время мелатонина. Или ощущаем "яркие эффекты", в число которых Билл Харрис относит потерю ощущения тела, потерю ориентации в пространстве, восприятие света со всех сторон, ощущение полёта, единства со всем миром и т.п. Наверно это связано с производством эндорфинов и их действием на мозг.

Вы хотите видеть ауру? Вы хотите уметь снимать боль, или даже - исцелять руками? Или может хотите видеть будущее? Путешествовать вне тела? А может - быть в единство со всем миром? В программе "холосинк", которую вам предлагает Centerpointe Research Institute возглавляемый Биллом Харрисом, все эти умения рассматриваются как побочные яркие проявления перестройки вашего мозга. Наслаждайтесь пока оно происходит, но не пытайтесь удержать мгновение. Мозг перестроится, связи наладятся, и вы станете более сознательным, достигнете "просветления", и все эти "трудности роста" останутся позади. Хотя нет, я преувеличиваю: "просветление" от Centerpointe включает в себя ощущение единства с миром.

Я не знаю почему, но мне это не нравится.

Я не хотел заниматься бинауральными биениями чтобы научиться путешествиям вне тела. Точно так же не стал бы заниматься ради освоения целительства и прочих парапсихологических способностей. Не то чтобы это было неинтересно. Однако - не настолько интересно, чтобы регулярно и всерьёз что-то делать чтобы освоить эти умения.

Великая болгарская ясновидящая Ванга, как я помню, стала ясновидящей после удара молнии. При этом потеряла обычное зрение. Холосинк наверно глаза бы ей не восстановил. А от ясновидения - вылечил бы?

Я понял какой вопрос меня тревожит: не изменятся ли у меня системы ценностей так, что спокойная, здоровая, богатая и безбедная жизнь станет более притягательной чем "журавль в небе", - все эти ясновидения и прочие непрактичные вещи. Понял и стало немножко стыдно: этот страх - тот же самый страх изменяться и стать другим, - наверно самая частая причина отказаться даже послушать бинауральные биения у тех моих друзей и знакомых которым я их предлагаю.

Поразительно, как маскируется этот страх, притворяясь своей противоположностью! Вместо того, чтобы осознавать, что боюсь кардинальных изменений, он маскировался притворяясь страхом потерять готовность меняться. Стать "монстром" на духовном плане, окаменелым в своих убеждениях.

Похоже в чём-то очень правильный совет: "найди в себе что-нибудь, что тебе тяжелее всего потерять. И выбрось куда-нибудь как можно дальше". Интересно, из какой это традиции?

Костыли для духовности

Сергей, Если для сочувствия другим тебе надо
воздействовать на свой мозг чем-то кроме
совести,то все средства хороши, вплоть до
электрошока:))
Для того, чтобы подумать о чем-то главном и
важном в жизни,мне кажется, не нужно
никаких устройств и приспособлений.
Для этого надо только собственное желание.
Тогда, если это удастся, можно почувствовать
себя человеком,а не запрограммированным
кем-то киборгом.
Пусть даже запрограммированным
"на добрые дела"

( Из письма, полученного от А.М.)

Мой сотрудник, молодой парень из Индии, имеет настоящего гуру. Однажды я ему сказал что интересуюсь хатха-йогой и в комнатке где никого кроме нас не было я встал на голову, упираясь ногами в стенку для поддержания равновесия. Он сказал, что это - не йога. Йога - это без всяких стенок. Максимум что позволено - циновка, если не можешь без неё обойтись. Нельзя допускать зависимости от каких-нибудь предметов, если хочешь по настоящему заниматься йогой.

Я не задумываясь обопрусь о стенку, и даже под голову подложу вырезанную из пенопласта "чашечку" по форме черепа чтобы было помягче и удобнее стоять на голове.

Однако почему у меня масса вопросов и сомнений по поводу звуковых технологий "вовлекающих мозг в медитативные ритмы" (brainwave entrainment)? Четыре месяца назад я получил аудио компакт диски начального уровня программы Centerpointe Research Institute, и с тех пор не пропустил ни одних суток, каждый день слушаю эти звуковые дорожки. Слушаю и радуюсь, как становлюсь более уравновешенным, удаётся выкраивать время на то чтобы подумать о главном. Раньше из-за мелочей моё сознание "суживалось" и его не хватало на внимание и сочувствие к окружающим. Теперь такое случается всё реже и реже. Радуюсь, и одновременно боюсь.

Потому что страшно? Стоять на голове - не страшно. Правда не страшно. Медитировать страшнее. Или может быть это для меня "святое", и туда если туда подойдёшь с чужим огнём, то будешь сожжён как Надав и Авиhу, сыновья Аарона?

Как это ни странно, мне не очень страшно сгореть как Надав и Авиhу. Страшнее забыть Б-га или если Он забудет меня.

Чего я собственно боюсь? Почему-то у меня появляется картинка такой ситуации: я - один из небольшого сообщества, у которого есть очень важная функция в какой-то момент в ближайшем будущем. Наша ценность - даже не в том что мы умелые или сильные, а в том что мы готовы постараться сделать что нам поручат. У нас хватит веры чтобы нам не пришлось долго объяснять и доказывать что то, что нам поручают - не бред и не сумасшествие, - как не пришлось уговаривать в своё время Ноаха строить большой корабль на горе или Авраама - идти приносить в жертву своего сына.

Конечно не так. Кто может сказать что имеет веру такой же силы как была у Авраама? Однако - для практической задачки, которую надо будет сделать - надеюсь хватит.

И вот я решаю, что для того чтобы лучше выполнить, что мне поручат, - мне надо поучиться и освоить, например, искусство музыкальной композиции, и нахожу настоящего мастера, который соглашается меня этому учить. Может быть что этот мастер имеет для своих учеников "освобождение от воинской повинности?" Конечно может, - ведь даже многие ешивы в Израиле, кажется кроме ешив ХаБаДа, имеют освобождение от армейской службы для изучающих Тору. Вот и всё - в результате Б-г должен будет меня "вычеркнуть" из списка тех на кого Он может опереться и искать для меня замену, - другого кто вместо меня готов идти в бой.

Хорошо, - значит наверно можно учиться даже в такой нехабадской ешиве, если можешь избежать этого "освобождения", которое она предоставляет. И если не забудешь ради чего там учишься.

Похоже это на человека, выучившего, что "туда, где стоят раскаявшиеся грешники, праведник подняться не может", и решившего погрешить посильнее, чтобы потом подняться путём раскаяния выше соседей которые боятся грешить? Увы, да, похоже.

Похоже это на то, как Адам внял голосу Нахаша (змея) и вкусил с древа познания добра и зла, чтобы стать подобным богам? Он ведь наверно тоже рассчитывал, что в конце, когда сможет раскаяться и вернуться к Б-гу, станет гораздо более ценным чем те другие Адамы которые не грешили? Хотя и похоже, но скорее это ближе к чужому огню Надава и Авиhу.

Но почему же я не боюсь стать "киборгом, запрограммированным на добрые дела?" Наверно это вопрос про Свободу и Любовь, - что из них главнее. Как когда-то я вычитал у Даниила Андреева, Православное Христианство отличается от всех других религий тем что там совершенно однозначно и безоговорочно Свобода должна быть главнее и должна быть прежде чем Любовь.

Тот, кто отнимает Свободу, даже навязывая Любовь - с точки зрения Христианства - антихрист. Один из самых выдающихся антихристов нашего времени был Любавический ребе. Как много людей он пробудил, заинтересовал служением Б-гу, тем самым лишив их свободы выбирать зло. Он владел мощнейшими методами воздействия на подсознание, и с помощью целой армии своих помощников, хасидов, активно боролся против зла в нашем мире.

Интересно также было осознать, что с точки зрения христианства такие вроде бы безобидные вещи как поиск кодов в Торе - это тоже деятельность обладающая аспектами лишения свободы выбора. Масса людей, знающих математику, изучив результаты анализа текста Торы с помощью компьютеров, лишаются выбора быть неверующими. Эти результаты для них являются доказательством существования Б-га и истинности Торы.

Кредо такого "доброго" антихриста звучит примерно так: "Б-г дал людям Свободу, но они с ней не справляются и грешат. Я отниму у них эту Свободу и они не смогут больше грешить. Конечно, после этого и добрые дела у них потеряют громадную долю ценности так как уже не будут результатом их свободного выбора. Б-г, - пусть я тем самым грешу и иду против Твоей Воли, - но делаю это ради избавления людей от тяжести выбора и муки неправильного выбора"

Как идея эта вещь прекрасна, я помню когда я её прочитал, то даже завидовал что у нас в Иудаизме нет ничего похожего. Но почему-то мне не страшно терять свою свободу и себя самого. Почему?

Может, я уже начинаю верить, что у меня есть душа, что она в каком-то смысле бессмертна, и что её так просто не потеряешь? Или я просто много раз уже отчаивался сохранить себя, и потом с удивлением обнаруживал что то, что я терял - это не я сам и моя свобода, а всего лишь мои представления о себе и своей свободе. Думая, что теряешь себя - теряешь только свои заблуждения.

Однако также вспоминается "слег" из "Хищных вещей века" Стругацких. Может быть мои знакомые христиане, боящиеся этих звуковых технологий вовлекающих мозг в медитативные состояния - распознали замаскированный "слег", который я воспринял как тренажёр помогающий духовному продвижению? Да, теоретичеси - может. Я правда лично не верю им а верю своим глазам и своему опыту и опыту моих друзей которые не побоялись и рискнули и попробовали. Конечно, сотни лет которые должны пройти чтобы можно было видеть отдалённые последствия "холосинка" ещё не прошли. Но нет у меня сотен лет на то чтобы подождать пока другие сломают себе шею, если сломают.